Så fungerar föräldrapenning 2026
Föräldrapenning betalas ut i totalt 480 dagar per barn. Av dessa är 390 dagar på sjukpenningnivå (inkomstbaserad ersättning) och 90 dagar på lägstanivå (180 kr/dag). Om ni har gemensam vårdnad har varje förälder rätt till 240 dagar.
Reserverade dagar
90 dagar på sjukpenningnivå per förälder är reserverade och kan inte föras över till den andra föräldern. Resterande dagar kan ni fördela fritt mellan er. Använd vår familjeoptimering för att hitta den bästa fördelningen.
Dubbeldagar
Under barnets första 15 månader kan båda föräldrarna ta ut föräldrapenning samma dag. Ni har 30sådana "dubbeldagar" — perfekt för de första veckorna hemma tillsammans. Observera att varje dubbeldag förbrukar en dag per förälder.
7 eller 5 dagar i veckan?
Föräldrapenning är kalenderbaserad — du kan ta ut den alla dagar i veckan, inklusive helger. Tar du ut 7 dagar per vecka får du knappt 80% av din lön men dagarna tar slut snabbare. Tar du ut 5 dagar (vardagar) räcker dagarna längre men du får mindre per månad. Från april 2025 gäller nya regler: för att ta ut föräldrapenning på en helgdag måste du också ta ut den minst en angränsande arbetsdag.
Skydda din SGI
Under föräldraledigheten är det viktigt att skydda din SGI (sjukpenninggrundande inkomst). Om du jobbar deltid utan att ta ut föräldrapenning för resterande tid kan din SGI sänkas permanent. Läs vår guide om SGI-skydd för att undvika denna fälla.